Was unterscheidet Personal Training bei Core Impuls von einem Fitnessstudio?
Bei Core Impuls begleitet Ihr Trainer jede Einheit, und das Studio ist nicht überfüllt: Sie haben immer Platz an den Geräten. Statt einer Mitgliedschaft auf offener Fläche buchen Sie Einzeltermine oder Pakete mit einem Plan, der zu Ihrem Ziel und Ihrer Vorgeschichte passt und die Belastung Schritt für Schritt steigert. Weil Physiotherapie und Training unter einem Dach stattfinden, haben Sie einen Ansprechpartner für beides, der Ihren Befund und Ihren Verlauf bereits kennt. Geöffnet ist Montag bis Freitag von 8 bis 21 Uhr, also auch vor oder nach der Arbeit.
1:1 oder 2:1: Welches Format passt zu Ihnen?
Im 1:1 gehört die gesamte Einheit Ihnen: Übungsauswahl, Tempo und Belastung richten sich allein nach Ihrem Ziel und danach, wo Sie gerade stehen. Beim Partner-Training im 2:1 trainieren zwei Personen mit einem Trainer, individuell betreut; das passt, wenn zwei Personen mit ähnlichem Trainingsstand ein gemeinsames Ziel verfolgen. Beide Formate buchen Sie als Einzeltermine oder im Paket. Welche Variante zu Ihnen passt, klären wir im ersten Gespräch anhand Ihrer Ziele, Ihres Zeitbudgets und Ihres Trainingsstands.
Wie geht es nach der Physiotherapie im Training weiter?
Wer bei Core Impuls behandelt wurde, kann im Training direkt anschließen. Lassen Ihre Beschwerden es zu, beginnt der Kraftaufbau: mit Verordnung als gerätegestützte Krankengymnastik (KGG), danach als Personal Training ohne Rezept. Befund, Verlauf und Übungen aus Krankengymnastik oder Manueller Therapie fließen in den Trainingsplan ein, und Sie müssen Ihre Vorgeschichte nicht neu erzählen. Die Belastung steigern wir in kleinen Stufen, ausgerichtet auf das, was Sie im Alltag, im Beruf und im Sport brauchen.
Wer trainiert mit Ihnen, und wo liegt das Studio?
Hinter dem Angebot steht Robert Arndt, Inhaber von Core Impuls, staatlich geprüfter Physiotherapeut und Personal Trainer mit Erfahrung aus Therapie und Leistungssport; zu seinen Qualifikationen gehören Fitnesstrainer B und Trainer Cardiofitness. Das Studio liegt an der Boschetsrieder Straße 72, rund 550 Meter von der U3 Aidenbachstraße, barrierefrei zugänglich und aus Sendling, Thalkirchen und Solln in wenigen Minuten erreichbar.